Как похудеть с помощью кофе. Советы врача-диетолога

  Автор:
  624
kofe-dlya-poxudeniya-otzyvy2

Сегодня у нас в гостях Римма Мойсенко, которая  является автором не только разнообразных диетических программ, но и придумывает оригинальные рецепты здорового питания. Ее рекомендации и советы помогли преобразиться и изменить свою жизнь многим её пациентам и друзьям.

839c7e768d8912e68b1ba891b88ea394Римма Мойсенко рассказывает, какое влияние оказывает кофе на организм человека, желающего сбросить вес.

"Многие сидят на диете, предполагающей сокращение объема потребляемых продуктов и употребление кофе, считая, что кофе не угрожает талии. Действительно, кофе без сахара и молока не содержит калорий. Он содержит кофеин, который ускоряет обмен, "мочегонит", дает дополнительный тонус и работоспособность.

Это хорошо, но в меру. Трех чашек в день вполне хватит. Девушкам и женщинам кофе можно пить только с молоком, дабы избежать дефицита кальция. Нехватка кальция грозит развитием остеопороза. "Худит" же кофе за счет вывода жидкости. Диетологи советуют на одну чашку кофе выпивать два стакана воды для компенсации обезвоживания.

Ускорение обмена хорошо для полных лентяев, а шустрым худышкам лучше не пить крепкий кофе. В противном случае, они похудеют еще больше, перестанут спать, будут нервными, неудобными в социуме людьми, с которыми не комфортно, так как вечно суетятся".

 

Поделитесь с друзьями! Чем больше отдаешь, тем больше получаешь!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук